大家都知道部分精油可以提高记忆，那精油为什么有助于提高记忆力呢？

因为精油的小分子具有挥发性，可以透过呼吸方式进入人体，直接抵达大脑，大约30秒内就可以对中枢神经系统产生影响，引发脑细胞的反应。而大脑是中枢神经系统最重要的部分。精油的芳香分子能刺激大脑内负责贮存讯息的海马区，使我们借此顺利地读取记忆中的数据。香气诱发记忆，犹如按钮启动，灯就发亮。

另外，也为大家引出一个重要的科研理论：

五官感觉之一的嗅觉，对大脑的许多功能都有重要作用，我们闻到的味道会影响大脑边缘系统（包括海马和杏仁核），它与人的学习能力和记忆密切相关。边缘系统也控制着人的情感反应、行为动机、恐惧感和愉快感等情绪。美国国家医学图书馆（US National Library of Medicine）称，“通过大脑扫描的影像，可以研究各种气味对大脑边缘系统的作用以及边缘系统的情绪调节通路”。也就是说，通过脑部扫描，科学家们可以真切地“看”到嗅觉是如何影响大脑、从而达到调节情绪、提高认知能力、改善心理和生理状态等目的。

对于增强记忆力的精油香薰芳疗法，大家可放心的尽情尝试，而这能够增强记忆力的精油都会有哪些呢？接下来会为大家重点介绍三款能够帮助我们集中注意力的精油：柠檬、欧薄荷和迷迭香。

柠檬精油

柠檬精油

柠檬精油不论产量及用途都是果类精油里面最多的，萃取自果皮，采冷压法压榨，其气味清香可以提振精神，因富含维C、维B，又具有天然果酸，还能帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并具健胃、帮助消化的作用。

欧薄荷精油

欧薄荷精油，薄荷味清爽凉快，心神振奋。当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时，将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上，香味能持续很久；也可将其滴在手腕上，让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情绪和不适感。当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后，视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加，运动时的疲劳感也会下降。同时，它还是减轻压力和焦虑的良方。

迷迭香精油

迷迭香精油带有一股淡淡的茶香味，令人头脑清醒、心情愉悦，迷迭香性温，能催眠，还能止头痛。浓烈的芳香对大脑和中枢神经系统有显着的刺激作用，可缓解大脑疲劳，提高记忆力，改善记忆衰退，还可以清除杂念和启发智力，减轻头痛症状，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。

精油使用指南：

提高记忆力吸入法：将1、2滴上述精油滴在面巾纸上，随身携带，经常吸闻。
提高记忆力香薰法：选择2滴柠檬精油+2滴迷迭香精油+2滴欧薄荷精油滴入香薰灯内，香薰即可。